刚生宝宝后，很多宝妈喜欢拿自己家的宝宝，和别人家的宝宝作对比，这时候能比什么，大多都是宝宝的外貌特征，其中宝宝头发是很多家长谈论最多的话题，有些家长会时候为什么我家宝宝的头发，一生下来就很稀疏呢？谁不想拥有一头漂亮乌黑浓密的头发，这样的话将来好倒腾发型，让孩子整体看上去更漂亮，更有型。

那么为什么宝宝一生下来，有的头发浓密有的稀疏呢？其实有这2点原因，别忽视！

第一：遗传

宝宝一生下来头发多少，还有头发是否乌黑，头发质量好不好，这些都受遗传影响，所以当父母的发亮、发质都不错的话，生下来的宝宝，他的头发也比较好，那么父母的头发不太好，宝宝将来的头发也会不太好。

第二：受孕期营养影响

孕期的时候，孕妈在饮食上多摄入一些有营养的食物，做到营养均衡又很全面，这样的话促进胎儿的毛囊生长，头发的长势会向好的一面发展，相反，在孕期时，孕妈在饮食上不太注意，时常吃的比较单一，营养摄入不足的话，宝宝的头发可能就比较稀疏了。

所以不管夫妻的头发好不好，都需要孕妈在孕期的时候，在饮食上吃的全面一些，注意营养摄入，达到营养均衡。

在孕期时，孕妈可以多吃这两种食物，它们是核桃和黑芝麻，每天都吃一些，对孕妈自己的头发，也对胎儿的头发，以及大脑发育有很好的帮助，记得要多吃！

另外还要多吃一些蛋白质和维生素高的食物，这对长一头浓密乌黑的头发很有帮助。

头发的主体是一种角化的蛋白质，所以孕期多吃含蛋白质多的食物会非常好，比如蛋类、鱼类等含蛋白质很高，还有多吃富含维生素的食物，特别是含维生素B和维生素C高的食物，会让宝宝的头发更加有光泽，发质变得很好。

那么宝宝的头发已经属于比较稀疏一类的话，家长们需要这么做：

给宝宝常洗头、常梳头、常晒太阳，这样做有益于宝宝的头发生长，有些宝妈觉得宝宝的头发稀疏，就不想去大理了，也有些宝妈怕洗得太多，或者梳得太多，头发会减少，这样做是不对的，如果头发经常不洗，不梳的话，会不利于头发生长。不过洗头时或者梳头时要轻柔一些，别用指甲去抓洗头部，也不要用锋利的梳子去梳理头发。

还需要带宝宝多晒太阳，但也要注意晒太阳的时间，上午十点左右，下午4点后，如果是夏季，上午时间要提前，下午时间要延后，不要晒伤宝宝就好了。

还有在饮食上保证均衡营养，保证充足的睡眠，每次的睡眠质量要高。

按照以上方法做，都会使宝宝的头发越长越好，家长们别再做错了！